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经常吃卷心菜对身体有哪些好处

来源: | 2018-08-10 11:27:46 | 人气: 次    

导读:经常吃卷心菜有什么好处呢?对于很多人来说比较爱好吃青菜,那么卷心菜就是一个异常好的选择,到底有哪些好的后果呢?下面就让我们一路来看看吧、富含维生素卷心菜中含有丰富的维

经常吃卷心菜有什么好处呢?对于很多人来说比较爱好吃青菜,那么卷心菜就是一个异常好的选择,到底有哪些好的后果呢?下面就让我们一路来看看吧、

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富含维生素

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,是以,具有很强的抗氧化感化及抗衰老的功能。日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的后果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。

富含叶酸

卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身材有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发明的蔬菜中最强的抗癌成分。

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杀菌、消炎

卷心菜富含维生素U,这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗感化,能加快溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

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卷心菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防感化,是以,怀妊妇女、贫血患者及发展发育时代的儿童、青少年应当多吃。

刺激生成有益酶

新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的感化。咽喉苦楚悲伤、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

治疗溃疡

继续阅读:卷心菜

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